CHĂM SÓC DA SAU SINH CỰC ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ

Bên cạnh giới thiệu các phòng khám sản khoa tốt nhất Đà Nẵng, trong bài viết này Babyparadise sẽ hướng dẫn cách chăm sóc da sau sinh cực đơn giản ngay tại nhà. 

Bởi vì chúng tôi biết rằng sau khi sinh, da của các mẹ thường nhạy cảm hơn. Nếu không có phương pháp chăm sóc khoa học, chắc chắn mẹ bỉm khó lấy lại nhan sắc thanh xuân của mình.

Babyparadise lưu ý:

• Rất nhiều phụ nữ đã than phiền về làn da trong quá trình mang bầu và sau khi sinh. 
• Sự thay đổi của nội tiết đã để lại nhiều khuyết điểm cho làn da như thâm, mụn, nám, nhờn, rạn da… Vì vậy, việc chăm sóc da cẩn thận sau sinh sẽ mang đến hiệu quả bất ngờ.
• Thông thường, sau khi sinh chính là lúc mà bạn được tiếp một động lực lớn để làm mới lại bản thân. Chăm sóc làn da càng sớm sẽ giúp mẹ bầu có làn da đẹp nhanh hơn.

Babyparadise lưu ý:

• Trong suốt thời gian mang thai và vượt cạn, những thay đổi về nội tiết tố sẽ ảnh hưởng nhất định đến làn da. 
• Đó có thể là những mẩn đỏ, vết rạn da, thâm bụng sau sinh hay sần, nứt.
• Chính lượng estrogen và progesterone không chịu giảm sút sau khi sinh là nguyên nhân hàng đầu. 
• Kèm theo đó, stress vì mất ngủ sau sinh cũng làm tình trạng da càng tệ hơn.

Babyparadise lưu ý:

• Chắc chắn mẹ sẽ phải thức đêm khi chăm sóc con dẫn đến làn da xuống sắc, mệt mỏi. 
• Nhưng đừng vì quá bận rộn mà quên đi việc làm sạch da sau khi thức dậy.
• Trải qua đêm dài, sự nhạy cảm của da tăng cao dẫn đến các hiện tượng mất nước, nổi mụn hoặc tăng sắc tố trên da. 
• Các mẹ nên sử dụng các loại sữa rửa mặt chiết xuất từ thiên nhiên như nha đam hay hoa cúc hoặc những loại có độ pH nhẹ. 
• Dĩ nhiên nếu thêm serum hay dưỡng ẩm có vitamin E và C sẽ tăng cường sức khỏe cho da. 
• Cần lưu ý tránh các sản phẩm có hydrocodone để không gây ảnh hưởng đến bé khi cho con bú.

Babyparadise lưu ý:

• Dưỡng ấm đúng cách sẽ giúp mẹ sớm lấy lại làn da mịn màng, căng mọng như thời con gái. 
• Sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm hằng ngày mỗi khi làm sạch da, và mỗi tuần sau khi tẩy da chết.

4. Massage da mặt 

Babyparadise lưu ý:

• Sau khi rửa mặt hay sử dụng kem dưỡng ẩm, thực hiện massage nhẹ nhàng để nhanh chóng lấy lại độ đàn hồi và căng mịn. 
• Bên cạnh đó, cách chăm sóc da sau sinh này còn giúp các mạch máu lưu thông và mẹ sau sinh đỡ mệt mỏi, cũng như hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn khi phải thức đêm nhiều để chăm con.
• Massage da mặt hằng ngày kết hợp với tinh dầu sẽ giúp làn da được cải thiện từ sâu bên trong. 
• Các tinh dầu từ thiên nhiên (như dầu dừa, dầu oliu,…) chứa hàm lượng vitamin C, E, A và các loại acid amin dồi dào giúp cung cấp dưỡng chất nuôi da, tái tạo các sợi collagen, loại bỏ các lớp biểu bì hư tổn, giúp da hồi sinh trở nên hồng hào, trắng mịn, tươi tắn hơn.

Cách thực hiện:

• Đặt hai ngón tay trỏ lên hai bên đỉnh khóe mắt. 
• Kéo hai tay theo hai hướng ra phía ngoài đuôi mắt. 
• Thực hiện động tác này nhiều lần sẽ giúp làm mờ và làm giảm nếp nhăn.
• Dùng các ngón tay massage mặt theo hướng xoắn ốc hoặc vòng tròn từ cằm đến tai; hai bên má; cánh mũi; từ trán tới đuôi mắt. 
• Thực hiện nhiều lần cho mạch máu lưu thông.
• Dùng hai ngón tay giữa áp vào hai điểm sát gốc mũi. 
• Ấn nhẹ hai điểm này rồi cứ tiếp tục từ từ di chuyển nhẹ lên phía trên sát mắt. 
• Động tác này giúp giải tỏa stress hữu hiệu, đồng thời xóa bỏ các nếp nhăn trên dọc cánh mũi.

“Mặt tiền” rất quan trọng mẹ nhé, cần ưu tiên trước nhất. Mẹ có thể áp dụng một số phương pháp chăm sóc da mặt sau sinh sau:

Babyparadise lưu ý:

• Đã từ rất lâu rồi, xông hơi được coi là cách đơn giản nhất giúp các lỗ chân lông trên da mặt trở nên thông thoáng, loại bỏ bã nhờn. 
• Ngoài ra, hơi nóng trong lúc xông sẽ giúp các mạch máu dưới da giãn nở, tăng cường tuần hoàn và độ ẩm cho da mặt. 
• Ngay sau khi xông hơi, các dưỡng chất cũng dễ hấp thu và thấm đều vào các lớp tế bào da hơn.

Cách thực hiện:

• Chọn một số loại thảo dược tự nhiên hoặc tinh dầu.
• Nếu là tinh dầu thì bạn chỉ cần hòa vào khi nước đã nóng. 
• Nếu sử dụng thảo dược, hãy đun lên để các dưỡng chất được tiết ra.
• Trùm khăn xông hơi khoảng 10 – 15 phút.
• Mỗi tuần làm 1 – 2 lần.

2. Dưỡng da bằng cám gạo

Babyparadise lưu ý:

• Dùng 2 thìa cám gạo trộn đều với 1 lòng trắng trứng (da dầu) hoặc lòng đỏ (da khô), 1 thìa mật ong.
• Trộn đều hỗn hợp.
• Đắp lên da mặt khoảng 20 phút.
• Rửa nhẹ bằng nước ấm. 
• Mỗi tuần làm từ 1-2 lần sẽ giúp da mặt trắng đẹp mịn màng hơn.

3. Dưỡng da bằng nghệ

Babyparadise lưu ý:

• Nghệ được coi là “thần dược” trong các biện pháp làm đẹp của các chị em phụ nữ, vì sự lành tính, giá thành không cao và cách thực hiện cũng rất dễ. 
• Tinh bột nghệ có tinh chất curcumin là một loại chất chống oxy hóa, không chỉ làm da trắng mịn, mà còn ngăn ngừa lão hóa, giảm mụn, thâm nám và làm mờ các vết rạn da rất hữu hiệu.
• Các mẹ có thể sử dụng mặt nạ tinh bột nghệ để đắp trực tiếp lên mặt, hoặc để hiệu quả hơn thì các mẹ có thể kết hợp nghệ với một số nguyên liệu khác như sữa tươi, cám gạo, mật ong, trứng gà…
• Dùng nghệ với mật ong giúp mẹ mau lành da cũng như tăng độ bóng cho da, giúp da sáng hơn.
• Dùng nghệ với nước hoa hồng giúp trẻ hóa làn da và tăng sự đàn hồi cho cơ mặt.

4. Dưỡng da bằng chính sữa mẹ

Babyparadise lưu ý:

• Sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho sự phát triển của trẻ nhỏ mà còn là nguyên liệu dưỡng da sau sinh hiệu quả, an toàn, tự nhiên. 
• Với hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào protein, glucid, lipid cùng với vitamin và chất khoáng, có tác dụng tẩy sạch tế bào chết, dưỡng da trắng mịn, làm sạch mụn, ngăn ngừa lão hóa da, giúp da sáng mịn, trắng hồng hơn rất nhiều.

Cách thực hiện:

• Vắt khoảng 3 thìa cà phê sữa cho vào chén nhỏ.
• Dùng bông thấm đều và thoa lên mặt.
• Massage nhẹ nhàng.
• Để khô khoảng 5 phút.
• Thấm sữa thoa đều lên mặt. 
• Làm liên tục như vậy 3 lần. 
• Tới lần thứ ba, để khô trong 15 phút và rửa mặt sạch bằng nước ấm.
• Thực hiện 2-3 lần mỗi ngày.

1. Chăm sóc da sau sinh bằng bột nghệ và dầu dừa

Babyparadise lưu ý:

• Trộn đều 50gram bột nghệ với 3 thìa dầu dừa và cho thêm một ít nước ấm.
• Khuấy đều hỗn hợp cho sánh mịn. 
• Làm ướt da.
• Ngay lúc da còn ẩm bạn thoa lên da, vừa thoa vừa kết hợp massage nhẹ nhàng cho dưỡng chất thẩm thấu tốt nhất
• Tắm lại với nước hoặc sữa tắm sau 20 phút.

2. Chăm sóc da sau sinh bằng bột nghệ và bột gạo

Babyparadise lưu ý:

• Trộn 3 thìa bột nghệ, 3 thìa bột gạo và thêm lượng sữa tươi không đường vừa đủ dùng. 
• Khuấy đều hỗn hợp. 
• Làm sạch da.
• Thoa hỗn hợp lên vùng da cần làm trắng. 
• Thực hiện massage nhẹ nhàng, rồi tắm lại với nước ấm sau 20 phút.

3. Chăm sóc da bụng sau sinh bằng rượu nghệ

Babyparadise lưu ý:

• Chăm sóc da bằng rượu nghệ được đông đảo chị em tin dùng. Nhưng không phải ai cũng hiểu rõ công dụng của nguyên liệu tự nhiên này. 
• Rượu nghệ giúp giảm mỡ bụng, giúp vòng eo săn chắc, và làm sáng da một cách hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Mẹ nên dùng rượu gừng nghệ đã ngâm 1 tháng trước khi sinh. 
• Thoa lên bụng rồi massage nhẹ nhàng. 
• Rửa lại da bụng sau 1 tiếng. 

Babyparadise lưu ý:

Trong cách chăm sóc da sau sinh, mẹ không thể bỏ qua bước chăm sóc vết mổ sau sinh.

Ngoài các bước chăm sóc vết mổ theo phương pháp y tế để tránh nhiễm trùng, mẹ nên áp dụng một số phương pháp làm mờ sẹo sau khi sinh mổ. 

• Bổ sung chế độ ăn giàu đạm như các loại thịt, cá, đậu…, bởi đạm là thành phần chính tạo ra tế bào mới giúp hình thành lớp da non nhanh chóng.
• Tăng cường thực phẩm giàu vitamin A, B, C, K…, thực phẩm bổ máu và khoáng chất. Những chất trên có công dụng chống lại sự nhiễm trùng, tổng hợp collagen làm liền da.
• Uống nhiều nước vừa giúp mẹ có nhiều sữa vừa giúp giữ ẩm cho da, nhanh mờ sẹo.
• Sau khi vết mổ lành và đi vào ổn định mẹ mới nên bôi thuốc chống sẹo. Nếu bôi sớm có thể gây ảnh hưởng xấu đến vết thương.
• Tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng thuốc trị sẹo. Tùy theo cơ địa mỗi người sẽ phù hợp với một loại thuốc trị sẹo nhất định.

Babyparadise lưu ý:

Nếu bạn sử dụng cách làm đẹp bằng dược mỹ phẩm thì cần phải lưu ý một số vấn đề sau đây:

• Xem kỹ nguồn gốc xuất xứ, thành phần sản phẩm có an toàn hay không. Da mặt mẹ sẽ thường xuyên tiếp xúc với da bé nên sự an toàn phải được đặt lên hàng đầu.
• Chọn sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, không gây kích ứng và an toàn cho da. Bên cạnh đó, cần cân nhắc chọn lựa những nhà sản xuất uy tín.
• Không tiêm truyền kích trắng. Nếu bạn chọn cách phương pháp này để làm đẹp da sau khi sinh thì hãy chờ cho tới khi cai sữa cho bé.
• Không uống các sản phẩm làm đẹp da hoặc giảm cân không rõ nguồn gốc. Khi sử dụng những sản phẩm này trong giai đoạn cho con bú, sữa mẹ sẽ bị ảnh hưởng nhất định và bé sẽ bị hấp thụ một cách thụ động.

Babyparadise lưu ý:

Da nhờn mụn là tình trạng xảy ra ở nhiều chị em sau sinh. Bởi vậy, điều đầu tiên nên làm là phải làm sạch da mỗi ngày.

Cách chăm sóc da nhờn mụn sau sinh như sau:

• Ưu tiên các bước làm sạch như tẩy trang bằng nước tẩy trang và dùng sữa rửa mặt 2 lần một ngày. Nên chọn tẩy trang, sữa rửa mặt dành cho da dầu, da mụn.
• Tẩy da chết 2 lần một tuần. 
• Các loại kem dưỡng được sử dụng phải đảm bảo kiềm dầu và không quá đặc sệt khó thấm, gây bí da. 
• Nếu da mụn nhiều, mẹ nên hỏi ý kiến của bác sĩ da liễu để chọn mỹ phẩm phù hợp.

Babyparadise lưu ý:

• Rạn da ở bụng và đùi là tình trạng thường gặp và  khiến nhiều chị em sau sinh lo lắng. Nếu gặp trường hợp này, chị em nên mua kem trị rạn chính hãng có thương hiệu uy tín.
• Bên cạnh đó, chị em có thể giã nghệ tươi trộn sữa chua không đường đắp lên vùng bụng để da bụng sáng hơn.

Babyparadise lưu ý:

• Các vết thâm mụn do mụn trứng cá, mụn bọc, mụn viêm gây ra rất khó mờ. 
• Để làm mờ các vết thâm mụn, chị em nên ưu tiên sử dụng các kem dưỡng chứa vitamin C và tinh chất phục hồi da sau mụn. Đặc biệt nên dùng serum vitamin C mỗi ngày để làm mờ thâm mụn, sáng da và da mịn màng hơn.

Babyparadise lưu ý:

• Chị em nên làm sạch da trước khi dùng các sản phẩm trị nám chính hãng.
• Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại kem trị nám. Vì thế, chị em nên tham khảo kỹ và chọn sản phẩm chính hãng phù hợp với làn da bản thân.
• Đồng thời, mẹ sau sinh hãy thưởng cho làn da những loại mặt nạ giàu dưỡng chất và tinh chất vitamin C để làn da trông sáng khỏe mỗi ngày.

Babyparadise lưu ý:

• Quầng thâm và bọng mắt phản ánh tình hình sức khỏe bên trong. 
• Do đó, các mẹ hãy chú trọng ăn uống hợp lý và cố gắng ngủ nghỉ đủ giờ. 
• Hiện nay có rất nhiều loại kem dưỡng chống quầng thâm mắt an toàn và hiệu quả, mẹ có thể tham khảo để lựa chọn loại kem phù hợp cho mình. Tuy nhiên, mẹ nên ưu tiên các loại kem có thành phần lành tính.

Với sự phát triển của y học, có những phương pháp chăm sóc da sau sinh sẽ mang tới hiệu quả tức thì. Nhưng mẹ hãy cân nhắc vì sự an toàn và sức khỏe của mẹ và bé là ưu tiên hàng đầu.

Bố Mẹ có thể tham khảo các mặt hàng Mẹ Bầu - Bé sơ sinh - Quần áo trẻ em 1-3 tuổi của Babyparadise nhé